วิธีการดูแลตัวเองหลังเสริมจมูก ฉบับนรินทรา คลินิก

หลังศัลยกรรมเสริมจมูก เราได้ทรงจมูกที่สวยจากคุณหมอมาแล้วครึ่งหนึ่ง  แต่อีกครึ่งหนึ่งเองก็เกิดจากการดูแลตัวเองต่อจากนี้ที่สำคัญไม่แพ้กัน จมูกจะหลังจากนี้จะออกมาสวยหรือหายบวมช้ำเร็วก็ขึ้นอยู่กับการดูแลของตัวคนไข้เองแล้วตอนนี้    การดูแลหลังผ่าตัดเสริมจมูกไม่ยากอย่างที่ทุกคนคิด วันนี้ทางนรินทรา คลินิก จะมาบอกถึงการดูแลตัวเองว่าต้องทำยังไงบ้าง อาหารการกินควรงดอะไร และ รวมไปถึงการล้างแผลหลังเสริมจมูกค่ะ

การดูแลตัวเองหลังผ่าตัดเสริมจมูก

1. หมั่นประคบเย็น 1-3 วันแรก จากนั้นประคบอุ่นไปจนถึงวันตัดไหม
   
2. งดล้างหน้าและแต่งหน้า 14 วัน แนะนำให้ใช้โทนเนอร์หรือสำลีชุบน้ำเกลือเช็ดทำความสะอาดแทนการล้างหน้า 
   
3. งดออกกำลังกาย หรือ แคะ แกะ เกา บริเวณจมูก ในช่วง 1 เดือน
   
4. งดทานกลุ่มอาหาร รสจัด ของหมักดอง อาหารทะเล อาหารแสลง ประมาณ 1 เดือน
   
5. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ หลังผ่าตัด 1เดือน
6. ทานยาฆ่าเชื้อตามที่แพทย์สั่งจ่ายต่อเนื่องให้ครบตามที่ระบุ และห้ามซื้อยานอกเหนือจากนั้นมาทานเพิ่ม
   
7. ในช่วง 3-5 วันแรก หากทำศัลยกรรมจมูก ควรนอนหมอนสูง จะช่วยลดอาการบวมได้โดยในช่วงการนอนหลับให้นอนหมอนสูงหรือนอนให้หัวอยู่สูงกว่าปกติ

วิธีทำความสะอาดแผลหลังเสริมจมูก

1. ใช้น้ำเกลือหยดลงบนคอตตอนบัด เช็ดวนทำความสะอาดบริวณแผลให้ทั่ว เช็ดคราบเลือดคราบเมือกมูกที่ติดออกให้หมด
2. นำคัตตอนบัดชุบเบตาดีนทาบริเวณแผลผ่าตัดให้ทั่ว ทิ้งไว้ 1-2 นาที แล้วเช็ดออกด้วยน้ำเกลือให้หมด
3. หมั่นเช็ดทำความสะอาดแผล เช้า กลางวัน เย็น และก่อนนอน หรือเวลาที่มีคราบเลือด คราบเมือกมูกซึมเกาะมาก ก็สามารถทำความสะอาดได้เลย หลังทำความสะอาดแผลเสร็จต้องซับให้แห้งทุกครั้งนะคะ

หลังเสริมจมูกห้ามกินอะไรบ้าง?

1. กลุ่มอาหารรสจัดทุกชนิดเช่น ต้มยำกุ้ง ส้มตำ ยำทุกชนิด 
   คนไทยกับการกินอาหารเผ็ดเป็นของคู่กันที่ขาดไม่ได้ไม่ว่าจะเป็น ส้มตำ  ยำ หรือ ต้มยำ แต่หลังเสริมจมูกต้องอดใจเอาไว้นะคะ เพราะอาหารรสจัดเมื่อกินเข้าไปทำให้เกิดน้ำมูก เวลาโดนแผลเยอะๆจะทำให้แผลฟื้นฟูช้า บวมช้ำเยอะ และติดเชื้อได้ง่ายค่ะ
2. กลุ่มอาหารทะเล เช่น กุ้ง หอย ปู ปลาทะเล ปลาหมึก
   อาหารทะเลของโปรดของใครหลายๆคน แต่รู้มั้ยในอาหารทะเลมีโซเดียมสูงมาก ถ้ากินเข้าไปจะส่งผลให้แผลหายบวมช้า หรือถ้าบางคนมีอาการแพ้อ่อนๆถ้ากินเข้าไปก็อาจทำให้แผลติดเชื้อได้ค่ะ
3. กลุ่มอาหารแสงลงหมักดอง เช่น ผักดอง หน่อไม้ดอง ขนมจีน ผลไม้ดอง ปลาร้า
   อาหารกลุ่มหมักดองของแสลง นั้นมีสารเคมีที่อาจเป็นพิษต่อแผลผ่าตัด ถ้ากินเข้าไปจะทำให้อักเสบ และ ติดเชื้อได้ง่ายค่ะ
4. กลุ่มอาหารกึ่งสุก และ อาหารดิบ เช่น ปลาดิบ ซาซิมิ ยำกุ้งเต้น ก้อย 
   อาหารกลุ่มนี้ด้วยความที่ไม่สดทำให้ไม่รู้ว่ามันจะสะอาดมั้ย แนะนำให้งดเพราะอาจทำให้แผลหายช้าและ ติดเชื้อง่ายค่ะ
5. อาหารสำเร็จรูปทุกชนิด เช่น มาม่า โจ๊กสำเร็จรูป 
   อาหารยอดฮิตสำหรับใครหลายคนแต่เต็มไปซเดียมปริมาณมาก กินเข้าไปจะทำให้บวมช้ำเยอะ และ แผลหายช้า
6. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด 
   สำหรับสายปาร์ตี้ช่วงหลังศัลยกรรม ต้องงดดื่มแอลกอฮอล์ 1เดือน อันนี้สำคัญมากเพราะแอลกอฮอล์จะส่งผลให้แผลสมานช้า และติดเชื้อง่าย

อาการหลังเสริมจมูกเป็นอย่างไร จะบวมช้ำกี่วัน 

อาการหลังเสริมจมูกในช่วง 2-3 วันแรก
ในช่วง 2-3 วันแรกหลังเสริมจมูกไป จะมีอาการ บวม ช้ำ และตึงหน่วงๆตรงปลายจมูก ไม่ต้องตกใจนะคะเนื่องจากร่างกายเราผ่านการผ่าตัดมา เป็นอาการปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ แต่ด้วยเทคนิคการผ่าตัดของคุณหมอดรีมปัญหาเรื่องการบวมช้ำจะเกิดขึ้นน้อยมาก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคลเช่นกันค่ะ หมั่นประคบเย็นบ่อยๆจะช่วยรักษาอาการบวมช้ำ กินยาตามที่แพทย์สั่งให้ครบ

อาการหลังเสริมจมูกวันที่ 4-6 วันแรก
ในช่วง 4-6 หลังเสริมจมูก จะยังมีอาการบวมซ้ำบนใบหน้า บางคนตรงบริเวณใต้ดวงตาจะดูช้ำๆ อาจรู้สึกอึดอัดจมูก หรือรู้สึกตึงบริเวณแผลผ่าตัด เนื่องจากเนื้อเยื่อในโพรงจมูกยังคงบวมอยู่ค่ะ  

อาการหลังเสริมจมูกวันที่ 7 
วันที่ 7 หลังเสริมจมูก คนไข้สามารถแกะเฝือกที่จมูกออกได้แล้วนะคะ โดยใช้ไม้สำลีหรือคอตตอนบัตชุบน้ำเกลือ เช็ดบริเวณด้านข้างเฝือกค่อยๆแซะออกมาให้หลุดทีละนิด จากนั้นดึงเทปเฝือกออกโดยดึงจากหว่างคิ้วลงปลายจมูกค่ะ เมื่อแกะเสร็จเรียบร้อยให้ใช้สำลีชุบน้ำเกลือเช็ดทำความสะอาดบริเวณจมูกให้เรียบร้อยค่ะ

ในด้านอาการคนไข้จะยังมีอาการ บวมซ้ำ บนใบหน้าและใต้ตาอยู่ และอาจรู้สึกอึดอัดจมูก ตึงบริเวณแผลผ่าตัด เพราะเนื้อเยื่อในโพรงจมูกยังบวมอยู่ หรืออาจใบหน้าบวมขึ้นได้ การยุบบวมทั้งสองข้างจะไม่เท่ากัน ซึ่งอาจทำให้จมูกดูเบี้ยว แต่ไม่ต้องกังวลเป็นอาการปกติ เพราะหลังจากนี้จะค่อยๆยุบบวมลงและดีขึ้นตามลำดับ  ให้หมั่นประคบอุ่น กินน้ำใบบัวบกหรือน้ำมะพร้าวที่ช่วยลดอาการบวมช้ำเยอะๆจะช่วยได้ค่ะ

ช่วงนี้ยังคงงดแต่งหน้าและงดล้างหน้า จนถึงวันที่ 14 นะคะ สามารถใช้เป็นโทนเนอร์หรือน้ำเกลือชุบสำลีและเช็คทำความสะอาดแทนการล้างหน้าได้ค่ะ